The Weight Of Mountains – Video.
3 corredoras de trail americanas, nos cuentan en este video de Altra, acerca de sus batallas personales y demonios internos, poniendo en el tapete aspectos de la salud mental que muy rara vez se tocan o mencionan dentro de nuestra disciplina y en cualquier otro tipo de deporte la verdad.
De todas maneras vale la pena escuchar (y también ver) el testimonio de estas corredoras para entender las perspectivas de cada una con respecto a sus problemas y como esto las ha afectado personalmente en sus vidas.
Finalmente, también vemos como el correr por montaña y pasar tiempo al aire libre rodeados de una comunidad que nos apoya, puede ser vital para salir adelante de cualquier problema personal que estemos viviendo. El cerro bien podría pasar a convertirse en una terapia para el que lo necesita.
4 de nuestras favoritas (si, hablamos de zapatillas) para este 2019.
Por que si hay algo de lo que nos gusta hablar en el trail (al menos a nosotros) es de zapatillas. Te dejamos un artículo con 4 de nuestras favoritas (cada integrante de Vert tuvo su voto acá!) para este 2019 que ya comenzó. Feliz si nos cuentas cuál es tu zapatilla favorita o cuál te gustaría probar este año.
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Invierno en el Hemisferio Norte.
Qué están haciendo la mayoría de los trail runners (europeos) en el hemisferio norte ahora? bueno, por estos días es el peak de la temporada de “SkiMo” en esos lados y se esta corriendo el Campeonato Mundial de esquí de montaña al mismo tiempo que la emblemática Pierra Menta. Algo así como lo que vendría siendo nuestro “UTMB” para que hagas una idea. Si quieres saber de que se trata este deporte, puedes ver el siguiente video:
Recap de la 1ra Etapa de Pierra Menta
QUE NOS INSPIRÓ ESTA SEMANA
Qué te recomendamos escuchar:
En un deporte como el trail, donde la obsesión por entrenar (y hacer más) es lo que pre-domina, todos los aspectos que involucran una mejor “recuperación” son iguales de claves a la hora de ponerse a entrenar enserio. El siguiente podcast (corto!), rompe varios mitos clásicos con respecto a este tema y se tocan algunas de las tendencias que están más de moda hoy por hoy en cuanto a los procesos de recuperación…seguro te llevarás una sorpresa escuchando alguno de los descubrimientos que hizo la autora del libro “Good to go”
Qué te recomendamos leer:
Artículo interesante para todos los que entrenan (y se ponen geek’s) con relojes que tienen el monitor cardiaco en la muñeca y tienen dudas respecto de la data que este les arroja. Será realmente preciso? Sobre todo si lo comparamos con la clásica banda cardiaca? Bastante cargado de info (en ingles), finalmente se concluye que la tecnología aun no esta lo suficientemente pulida como para creer 100% en la info que estos relojes nos puedan entregar con respecto al pulso.
