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Vert Beats: Vert.run x Vlad Ixel

Vert.run x Vlad Ixel

Estamos felices de presentarles otro plan Explore con un atleta Pro y así, seguir agregando opciones para que puedan elegir a la hora de entrenar y prepararse para sus próximos desafíos de Trail Running.

Esta vez, el corredor de The North Face, Vlad Ixel, diseñó un plan de 4 semanas, con todos los entrenamientos específicos y ejercicios necesarios para construir la base sólida que necesitas para correr en el cerro sin tener que preocuparte por lesionarse.

Finalmente, este plan calza perfecto con los que están volviendo a correr luego de haber estado un tiempo inactivos por la pandemia. Vuelve a disfrutar de correr por la montaña con este plan de Vlad Ixel y Vert.run.

Revisa más detalles del plan de Vlad acá.

QUE NOS INSPIRÓ ESTA SEMANA

Qué te recomendamos ver:

Hoy les traemos un video acerca de un récord (así es, vuelta a los videos de FKT’s) pero qué más allá de eso, nos gusta porque mezcla disciplinas, como la bicicleta y el trail, para lograr ser lo más eficiente posible en el objetivo de unir el punto más bajo de los EE.UU, con el más alto. Simple, no? Saliendo desde Badwater y usando la bicicleta como medio de aproximación, hasta la base del Mt Whitney para luego, en modo Trail, llegar hasta la cumbre del cerro y terminar un recorrido de más de 200 kilómetros con 6.400m de D+. Un día épico seguro.

Puedes ver el video acá.

Qué te recomendamos leer:

En este periodo extraño en el que nos encontramos, sin carreras en el corto plazo, muchos corredores (y ciclistas) se han re-encontrado con uno de los desafíos “no carreras”, más populares de los últimos años, el famoso “everesting“. Para los que nunca han escuchado hablar de él, básicamente este consiste en repetir todas las veces que sea necesario, un segmento de subida, hasta alcanzar los 8.848m de desnivel positivo que es la altura del Everest. Suena “fácil”, no? Hace poco, el récord femenino se rompió dos veces para terminar en las manos de la corredora Magda Boulet, que logró hacer el desnivel en nada menos que 17 horas y 43 minutos en una de sus subidas locales favoritas. Buen desafío para intentar si nuestra carrera se suspendió, o no?

Puedes leer más detalles acá.

Qué te recomendamos leer:

La semana pasada ya hablábamos acerca de la suspensión del festival de carreras del UTMB de este año y no pasaron muchos días, para que el campeón vigente de la carrera, Pau Capell, anunciara que iba a correr de todos modos el recorrido en formato “contrarreloj” y usando a sus familiares y amigos como asistencia durante el recorrido. Interesante ver que resultará de este desafío personal que entre-mezcla; hacer una de las rutas más conocidas de nuestro deporte (la vuelta al Mt. Blanc) junto con competir contra un reloj versus lo habitual de hacerlo contra otros corredores. Será suficiente la motivación para batir su propio tiempo hecho el año pasado?

Puedes leer más detalles acá.

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