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Vert.run ou RunMotion : quelle appli pour le trail et l'ultra ?
La réponse courte
Vert.run est le spécialiste du trail. RunMotion est une appli multisport.
Si tu veux une appli multisport avec des allures cibles, RunMotion fait bien le travail. Si ton objectif, c'est le trail, avec du D+ et des heures sur les sentiers, Vert.run est construit pour ça.
Commencer mon essai gratuit7 jours gratuits · sans engagement
On est coachs trail et ultra, et le trail est au cœur de Vert.run depuis 2019. Dans ce comparatif Vert.run ou RunMotion, tout ce qu'on dit de RunMotion vient de son propre site.
Coachs
De vrais coachs
RunMotion : coach digital
Séances guidées par
Effort + durée
RunMotion : allures (VMA)
Connexion ITRA
Directe
RunMotion : non
Compatible avec les outils que tu utilises déjà
Import et export
Import et export
Import et export
Import
Résultats de course
WhatsApp
Pose tes questions
En un coup d'œil
Vert.run ou RunMotion en un coup d'œil
| Vert.run | RunMotion | |
|---|---|---|
| Spécialité | Trail et ultra. Le spécialiste du trail | Course à pied au sens large : route, trail, triathlon, remise en forme |
| Distances trail | Du premier trail de 10 km au 100 miles et au-delà, plus le backyard ultra | Du trail à l'ultra-trail |
| Séances guidées par | À l'effort (RPE) et à la durée, parce qu'en montée l'allure ne veut plus dire grand-chose | Allures cibles calculées à partir de ta VMA et de tes résultats |
| Dénivelé | Le Mountain Index (mètres de D+ par km) mesure le dénivelé de ton entraînement et de tes courses | Le plan s'adapte à la distance et au D+ de ton objectif |
| Où tu t'entraînes | Plan construit sur le terrain que tu as vraiment, pour qu'un coureur des villes puisse préparer un trail en montagne | Le plan tient compte de ton terrain (piste, route, chemin, montagne) |
| Coachs | Un coach valide chaque plan en quelques heures, même pendant l'essai gratuit. VertCoaching te donne ton propre coach en 1:1 | Coach digital : algorithmes conçus par un coach diplômé, sans coach attitré |
| Au quotidien | La charge s'ajuste à tes vraies sorties. Dans l'appli, Coach Vert.run échange une séance, gère une semaine chargée ou ajoute une course. Sur WhatsApp, pose-lui toutes tes questions sur ton plan | En Premium, le plan s'ajuste à ta forme et une IA débriefe chaque séance |
| ITRA | La seule appli d'entraînement avec une connexion ITRA officielle et directe qui importe ton historique de courses | Pas d'intégration ITRA |
| Renforcement | Renforcement et prévention des blessures dans le plan | Renforcement conçu avec un kiné, en Premium |
| Montres | Garmin, COROS, Suunto, Strava ; Apple Watch via Strava | Garmin, Apple Watch, COROS, Suunto, Polar, Fitbit, Wahoo, Huawei, Strava (envoi vers la montre en Premium) |
| Essai gratuit | 7 jours | Version gratuite + 7 jours d'essai Premium |
Infos RunMotion vérifiées sur run-motion.com en novembre 2026. Les applis évoluent : dis-nous si quelque chose n'est plus à jour.
Laquelle choisir
Quelle appli pour ta course ?
Quand RunMotion est le meilleur choix
- Tu fais aussi de la route ou du triathlon et tu veux une seule appli pour tout, vélo et natation compris.
- Tu veux commencer gratuitement : RunMotion a une version gratuite avec un plan personnalisé.
- Tu as une montre Polar, Huawei ou Wahoo, ou tu aimes t’entraîner avec des allures cibles précises.
Pour un coureur polyvalent, RunMotion est une bonne appli. Pour le trail et l’ultra, c’est là que Vert.run va plus loin.
Quand Vert.run est le meilleur choix
- Tu veux de vrais coachs, pas seulement un algorithme. Chaque nouveau plan est validé par un coach trail. Coach Vert.run, le coach IA de l’appli, est construit sur des années de vraies conversations entre nos coachs et nos athlètes, donc il répond comme un coach trail. Et si tu veux un suivi continu, VertCoaching te met en lien avec ton propre coach.
- Tu cours sur des sentiers qui montent. En montée ou dans une descente technique, ton allure chute alors que l’effort reste le même. Des séances guidées à l’effort (RPE) et à la durée restent justes, quel que soit le terrain. Une allure calculée sur ta VMA, elle, ne sait pas que tu es dans une côte à 15 %.
- Ton objectif a du vrai dénivelé. Le Mountain Index (mètres de D+ par km) te dit à quel point ta course est pentue (plat, vallonné ou raide) et où en est ton entraînement.
- Tu cours le circuit ITRA. Connecte ton profil ITRA et ton historique de courses, tes stats ITRA et le Mountain Index de chaque course arrivent dans Vert.run, pour que ton plan parte de ce que tu as vraiment couru. Vert.run est la seule appli d’entraînement avec une connexion ITRA officielle et directe qui importe ton historique.
- Tu vas au-delà de l’ultra classique. Vert.run a des plans pour le 100 km, le 100 miles et au-delà, et le backyard ultra, construits par des coachs qui courent ces distances.
Chaque séance
Entraîne-toi à l'effort, pas à l'allure
Une même séance, écrite de deux façons. Chaque séance Vert.run est guidée par l'effort (RPE) et la durée, avec un mot de nos coachs : pourquoi elle est là et comment tu dois la sentir. Même travail, n'importe quelle côte, n'importe quelle ville.
Un plan à l'allure
4 × 5 min à 4:10/km, récup 3 min
Clair sur une route plate. Dans une côte à 10 %, personne ne tient 4:10/km : soit tu exploses, soit tu lâches la séance.
Vert.run
4 × 5 min en montée à RPE 6, récup 3 min
Juste dans n'importe quelle côte, quelle que soit ton allure.
Coach Vert.run
Pose tes questions à ton coach, même sur WhatsApp
Coach Vert.run est construit sur des années de vraies conversations entre nos coachs et nos athlètes, et il connaît ton plan et tes séances. Pose-lui toutes tes questions sur ton entraînement, dans l'appli ou sur WhatsApp, là où tu parles déjà à tes potes.
Besoin de changer quelque chose ? Dans l'appli, les Ajustements de Coach Vert.run échangent une séance, gèrent une semaine chargée ou ajoutent une course. Et quand tu veux parler à une vraie personne, l'équipe de coachs est à un message. Le coaching se fait aussi en français.
ITRA
Ton historique de courses, dans l'appli
Connecte ton profil ITRA et tes résultats et tes stats ITRA arrivent dans Vert.run, avec le Mountain Index de chaque course. Ton coach et ton plan partent de ce que tu as vraiment couru.
Vert.run est la seule appli d'entraînement avec une connexion ITRA officielle et directe qui importe ton historique de courses.
Mountain Index
Ton dénivelé, mesuré
Ton plan ne fixe pas un objectif de D+ pour chaque séance. Le Mountain Index (mètres de D+ par km) te montre chaque semaine si ton entraînement a le bon dosage de dénivelé pour ta course, de plat à raide.
Captures de l'appli en anglais ; l'appli et le coaching existent aussi en français.
Vert Pro · Le spécialiste du trail
Entraîne-toi à l'effort. Suis ton dénivelé.
Un plan construit autour de ta course, du terrain où tu t'entraînes et du temps que tu as, validé par un coach.
Commencer mon essai gratuit7 jours gratuits · sans engagement
Pourquoi le trail demande un autre type de plan
Sur route, une séance « 20 minutes à allure seuil » veut dire quelque chose. Sur un sentier avec 300 m de D+, une descente caillouteuse et un passage boueux, tenir une allure t’oblige soit à exploser en montée, soit à te retenir sur le plat. C’est pour ça que Vert.run guide les séances à l’effort perçu et à la durée, suit le dénivelé à part et construit les sorties longues autour du temps passé sur les jambes plutôt que des temps de passage.
De vrais coachs
De vrais coachs qui courent ce qu'ils coachent
Max
Moi
Zeljko
Nico
Steve
Adam
ManuUn coach valide chaque nouveau plan en quelques heures, même pendant l'essai gratuit. Avec VertCoaching, l'un d'eux devient ton coach. Découvrir le coaching
De vrais coureurs
Portés par des coureurs comme toi
Hristo Mohamed
Pays plat · courses en montagne
“Les plans Vert.run m'ont permis de préparer des courses en montagne avec plusieurs milliers de mètres de D+, alors que je vis aux Pays-Bas. Ma plus haute « colline » à proximité est une dune de 30 m.”
Valerie Currie
Premier 60 km · à 60 ans
“Je n'aurais jamais imaginé pouvoir courir 60 km, surtout à 60 ans. Mais c'est fait.”
Robert H.
Jeune papa · records perso
“J'ai amélioré mes records sur marathon et semi-marathon de 20 et 8 minutes, grâce à des plans d'entraînement taillés pour moi.”
Témoignages traduits de l'anglais.
FAQ
Vert.run ou RunMotion : FAQ
RunMotion est-elle une bonne appli pour le trail ?
Oui, RunMotion propose des plans trail jusqu’à l’ultra-trail, adaptés à la distance et au D+ de ton objectif. Les séances sont guidées par des allures calculées et le coaching est digital. Vert.run est spécialisé trail et ultra : séances à l’effort et à la durée, Mountain Index, connexion ITRA, et de vrais coachs trail derrière chaque plan.
Quelle est la différence entre Vert.run et RunMotion ?
RunMotion est une appli multisport avec un coach digital qui calcule tes allures à partir de ta VMA. Vert.run est le spécialiste du trail et de l’ultra : chaque plan est validé par un coach, les séances sont guidées par l’effort et la durée, le dénivelé est suivi avec le Mountain Index, et tu peux avoir ton propre coach avec VertCoaching.
Vert.run a-t-elle de vrais coachs ?
Oui. Chaque nouveau plan Vert.run est validé par un coach trail, et tu peux écrire à l’équipe de coachs dans l’appli. Coach Vert.run, le coach IA, est construit sur des années de vraies conversations entre nos coachs et nos athlètes. Pour un suivi continu en 1:1, il y a VertCoaching.
Vert.run est-elle connectée à l’ITRA ?
Oui. Vert.run est la seule appli d’entraînement avec une connexion ITRA officielle et directe qui importe ton historique de courses. Connecte ton profil ITRA dans l’appli et tes résultats et tes stats ITRA arrivent, avec le Mountain Index de chaque course.
Vert.run fonctionne-t-elle avec ma montre ?
Vert.run envoie les séances sur les montres Garmin, COROS et Suunto, et tes sorties reviennent toutes seules dans ton plan. L’appli se synchronise aussi avec Strava, donc les sorties faites avec une Apple Watch arrivent via Strava.
Construit autour de ta course. Validé par un coach.
Des plans du premier trail de 10 km au 100 miles et au-delà, avec ton historique ITRA intégré. Commence avec 7 jours gratuits.
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