Vert Beats: Carreras Post Pandemia
Carreras post pandemia A esta altura de la pandemia y con un calendario de carreras todavía incierto para el resto del año, varios atletas élite (y no élites también) se preguntan si habrá competencias esté 2020. De ser así, cómo
Entrenamiento de Fartlek para trail running y Ultra maratones
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Vert Beats: Nuevo plan #Explore Ruth Croft
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Nervios y ansiedad pre carrera
SENTIR ANSIEDAD, NERVIOS HASTA UN POCO DE MIEDO ES COMPLETAMENTE NORMAL ANTES DE ALGÚN DESAFÍO IMPORTANTE, INCLUSO CONSIDERO QUE ES ALGO QUE HAY QUE APRENDER A ACEPTAR Y A DISFRUTAR. Luego de meses de trabajo, de entrenamiento y potencialmente algunos
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Cómo medir tu estado de forma
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