Nuevo plan #Explore para Ultras de Ruth Croft
Estamos más que felices de poder compartir con ustedes, otra colaboración de un atleta reconocido para uno de nuestros planes #Explore. Esta semana lanzamos un nuevo plan, para todos aquellos que quieren correr un Ultra de montaña, pero que no tienen acceso diario, o ni siquiera semanal, a senderos, montañas y desnivel. Te suena esta historia?
Nada menos que la dos veces ganadora de la OCC y Mont blanc Marathon, entre otras, diseñó este exigente plan, de 14 semanas, para dejarte listo para tu próxima carrera o desafío personal, sin importar donde vivas.
Y tu, estas listo para comenzar a entrenar como Ruth Croft?
Revisa más detalles del plan Ruth Croft
QUE NOS INSPIRÓ ESTA SEMANA
Qué te recomendamos leer:
Si bien entendemos que la situación en todos los países es totalmente distinta en relación al COVID-19 y si se puede realizar deporte al aire libre, sabemos que en muchas partes del mundo, de a poco se están levantando los confinamientos para volver a esta nueva realidad a la que tenemos que acostumbrarnos, si queremos seguir disfrutando de lo que nos gusta al aire libre. Para esto hemos creado una guía, a consciencia, con recomendaciones para los que se encuentran en proceso de volver a correr, después de haber estado varias semanas encerrados en casa. El foco? Ser responsables, pasarlo bien y evitar lesiones.
Qué te recomendamos ver:
Conocen a la corredora norte-americana Cat Bradley? Quizás su nombre no les suene mucho, pero Cat ganó, sorprendiendo a muchos, la Western States del 2017, además de tener buenos resultados en otras carreras en los EE.UU. En este video que les compartimos, Cat habla sobre su “obsesión” con uno de los senderos mas emblemáticos de los EE.UU (si, otro más), el famoso “Rim to Rim to Rim” en el Gran Cañon y como ‘recuperar’ su FKT ahí, la ha mantenido con hambre y motivación para seguir entrenando, incluso cuando todo parece cuesta arriba.
Qué te recomendamos escuchar:
Si bien una gran mayoría de ustedes debe conocer o ha escuchado algo de la “ITRA” (por qué seguro han revisado sus puntos para postular a carreras que lo solicitan), no muchos saben realmente cuál es el objetivo de esta asociación. Con un nuevo presidente a cargo, la ITRA intenta “desmarcarse” de cierta manera de su relación con el UTMB (con la cuál siempre se le asoció), para así internacionalizar su labor y abordar el trail running de manera más global logrando los objetivos que les interesa cumplir. Los dejamos con este podcast, para qué conozcan a Bob Crowley (nuevo presidente) y la visión que tiene para la ITRA y el futuro del Trail en general.
