Vert Beats: Nuevo plan #Explore Ruth Croft
Nuevo plan #Explore para Ultras de Ruth Croft Estamos más que felices de poder compartir con ustedes, otra colaboración de un atleta reconocido para uno de nuestros planes #Explore. Esta semana lanzamos un nuevo plan, para todos aquellos que quieren
Nervios y ansiedad pre carrera
SENTIR ANSIEDAD, NERVIOS HASTA UN POCO DE MIEDO ES COMPLETAMENTE NORMAL ANTES DE ALGÚN DESAFÍO IMPORTANTE, INCLUSO CONSIDERO QUE ES ALGO QUE HAY QUE APRENDER A ACEPTAR Y A DISFRUTAR. Luego de meses de trabajo, de entrenamiento y potencialmente algunos
Memorias del primer Ultra (Max Keith – Moisés Jiménez)
Max: “Voy a hablar de mi segunda carrera de trail, la UMA (Ultra maratón de los Andes) en 2011, la cual fue oficialmente mi primer ultra maratón. Sinceramente, y mirando hacía atrás, fue una falta de respeto partir de una
Cómo medir tu estado de forma
Te has preguntado si tienes la capacidad de controlar tus emociones, tener la mente fría y dosificar tus energías cuándo tienes el número de carrera puesto? Semanas consecutivas de resistencia, de entrenamiento y de consistencia — idealmente sin interrupciones –
Vert Beats: Plan Indoor 2.0
Plan Indoor 2.0 Sabemos que muchos de ustedes ya completaron la versión 1.0 de nuestro plan Indoor que lanzamos hace más de un mes, cuando estaba recién comenzando lo de la pandemia y todavía no sabíamos qué iba a pasar.
Correr sin lesionarte luego del confinamiento
El confinamiento esta terminando en distintos lugares del mundo, la hora de correr se acerca, incluso en España desde el Sábado 2 de Mayo ya se podrá correr entre las 6 y 10 am y entre las 20 y 24
