How to recover faster to run stronger and longer
Let’s rethink the power of doing nothing By Philip Collier. Learn more about Philip’s work here: https://www.brainsparks.com/ If you are like me then you’re tracking your training metrics; distance, vert, pace, stride rate, heart rate zones and more. We are
Back to back para trail running
Los entrenamientos Back to back son importantes por dos razones principales. Primero que todo ayudan a construir tu endurance y además aumentan tu tolerancia a largas horas de carrera o entrenamiento, con piernas y mente cansadas. Este entrenamiento es específico
Trail running #101 – Strides
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Reasons to keep training in winter
As the weather gets colder and rain/snow come along, we all fight the same feeling. We tell ourselves that we want to go out for a run, but at the same time, we just…really want to stay inside. This is
Vert Beats: Campeonato GTS 2020
Azores Trail Run – GTS Championship 2020 Ya no queda nada para fin de año y con la situación poniéndose cada vez más complicada en el hemisferio norte, en estos momentos se está corriendo la que probablemente sea la última
Vert Beats: Nueva plataforma de entrenamiento
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