Vert Beats #7 11-04-2019

Lake Sonoma 50  – Photo Copyright: Trail runner magazine

Si nunca escuchaste hablar de Lake Sonoma 50, entonces te invitamos a que abras el link que te dejamos acá abajo y estes atento el fin de semana a sus resultados.

#LS50 es una de las carreras de 50 millas más competitivas que tienen los norte americanos ya que por lo general es la última o penultima instancia que tienen para ganarse un golden ticket (pase directo) a la Western States 100, obviamente esto siempre asegura buen nivel de competencia, tanto en hombres como mujeres que buscar el top2 para clasificar al “gran baile”. 

80k con casi 3.000 de D+ y suele ganarse con menos de 6 horas. Les dice algo eso? Está claro que es una carrera que hay que CORRER si se quiere estar arriba. Te invitamos a que también veas el strava del ganador (Wamsley) del año pasado acá por si quieres ver en detalle de esta. Estamos seguro que una vez más, esta carrera va a ser digna de seguir el sábado…te atreves a predecir quién podría ganar?

Lake Sonoma Preview 

 

Trails y cerveza? 

OK, cuantos de acá no disfrutan de una buena 🍺 post cerro? Cerveza y trail, van de la mano o no? Acá les dejamos un articulo del tema con algunos estudios para respaldar sus resultados. Para todos los que disfrutan de una (o más) cervezas post carrera o entrenamiento, los invitamos a leer…y que saquen sus propias conclusiones 😃

Lee el artículo acá

 

VERTical – 12 Horas.

Hace un par de semanas se nos ocurrió la idea de plantearles a nuestros usuarios Premium cuantas vueltas creían que podrían dar en nuestro cerro local (El Carbón, en Santiago) y varios se interesaron. Ahora, todavía nos quedan algunos cupos disponibles, así que les hacemos la preguntas a ustedes; cuántos Carbones creen que pueden hacer en 12 horas? Si les interesa, les dejamos el link para que se inscriban a la actividad. Quedan muy pocos cupos disponibles!!

VERTical -12 Horas.

 

QUE NOS INSPIRÓ ESTA SEMANA

Qué te recomendamos escuchar: 

En este podcast, Mario Farioli entrevista a Paddy O’leary, un Irlandes viviendo en USA que los últimos años ha ido mejorando sus performance carreras tras carreras. Este personaje es de los pocos que pueden jactarse de tener velocidad (maratón en 2:20) además de habilidades más de montaña y por lo mismo, puede considerarse como uno de los corredores más versátiles que hay hoy en día por esos lados. Por lo demás, estos días va a estar intentando un FKT bastante épico (el “Bob Graham” irlandes) además de correr sus primeras 100 millas en el UTMB este año. 

Escuchar el podcast acá

 

Qué te recomendamos ver: 

Ok, para darles contexto del FKT que va a intentar este sábado Paddy, les dejamos el video de Joe McConaughy, actual record holder de la “Wicklow Round”. Si bien no hay muchas tomas del recorrido en sí, se nota que gran parte de la vuelta es fuera de senderos, en terrenos pocos amigable y obviamente, con un compás en la mano para irse guiando mientras haces la cumbre de los 26 cerritos. 

Puedes ver el video acá

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