Nuevo plan de entrenamiento con Lucy Bartholomew
Seguimos creciendo y otra vez les queremos contar acerca de una nueva colaboración para un plan de entrenamiento con un atleta pro.
Esta vez, con la reconocida corredora de Trails y Ultras Australiana: Lucy Bartholomew, quien ha cosechado increíbles resultados en carreras como el Ultra Trail Australia y la Western States 100, entre otras. Lucy diseñó este plan de 8 semanas, junto a nosotros, enfocada en su experiencia personal para crear una verdadera base, tanto física como mental, para los que quieren correr una distancia Ultra algún día.
Les compartimos este artículo donde Lucy habla de su trayectoria en el deporte, además de su enfoque para este plan de entrenamiento para finalmente dejar unas recomendaciones a los que están volviendo a correr en el proceso de desconfinamiento.
Quieres saber más detalles del plan de Lucy? Revisa acá.
QUE NOS INSPIRÓ ESTA SEMANA
Qué te recomendamos ver:
Era cosa de tiempo para que Courtney Dauwalter se planteara un desafío durante esta temporada sin muchas carreras y como era de esperarse, tenía que ser uno muy épico y de distancia extremadamente larga. Este miércoles Courtney se lanzó a intentar batir el récord del Colorado Trail, con sus cerca de 800 kilómetros y 30.000 metros de desnivel positivo. Sin duda uno de los intentos de FKT’s más interesantes que veremos durante este tiempo. Lo logrará? Si hay alguien que puede hacerlo, es ella.
Puedes revisar este video con más detalles y una pequeña entrevista antes de su desafío y este video de cuando comenzó su desafío.
Qué te recomendamos leer:
A pesar de que en muchos lugares recién están comenzando a correr libres por la montaña de nuevo, en algunas partes ya se han realizado carreras y un buen ejemplo de esto fue la “Fjällmaraton” en Suecia, que ocurrió el fin de semana recién pasado. Esta carrera ha sido la primera carrera internacional grande en lo que va de temporada, al ser la primera fecha del nuevo campeonato de Spartan Trail, que como tal, tuvo varios nombres conocidos. Gran sorpresa fue la cantidad de corredores locales que lograron posicionarse muy bien en la carrera contra otros favoritos.
Puedes leer este artículo de Runedia para más detalles acá.
Qué te recomendamos leer:
Ya llevamos semanas hablando del boom de los FKT’s y récords personales, por eso este artículo, que habla acerca de cómo el registro de FKT’s “oficiales” se han multiplicado hasta x4 en el último mes, no es ninguna sorpresa. Pero de todas maneras, es interesante analizar el fenómeno de cómo estos desafíos (que no necesariamente tienen que ser en un sendero muy conocido), han logrado llenar el vacío que ha dejado las falta de carreras en esta temporada. Continuará el boom, una vez que veamos el retorno de las carreras? Qué es lo que llama tanto la atención de intentar hacer un sendero o un segmento lo más rápido posible? Los dejamos con este artículo de Outside que explora más al respecto.
