Plan Indoor 2.0
Sabemos que muchos de ustedes ya completaron la versión 1.0 de nuestro plan Indoor que lanzamos hace más de un mes, cuando estaba recién comenzando lo de la pandemia y todavía no sabíamos qué iba a pasar. Si bien hoy nos encantaría saber que todos somos libres de salir a correr como estábamos acostumbrados, sabemos que la realidad es distinta en todas partes y por eso hemos decidido lanzar una versión 2.0 de nuestro plan Indoor gratuito.
Así que si ya completaste la primera versión o simplemente te quieres motivar para empezar a entrenar dentro de casa, esta es tu oportunidad. Recuerda que mantenernos activos durante este tiempo es clave si queremos estar preparados para cuando sea el momento de volver a correr al aire libre.
Comienza a entrenar ahora con el plan Indoor 2.0
UTMB 2020?
A 4 meses de la carrera de Ultra Trail más importante de nuestro calendario, todavía hay muchas interrogantes de si esta se va a poder llevar a cabo o no.
El gobierno francés decretó esta semana la prohibición de eventos masivos de más de 5.000 personas hasta por lo menos Septiembre, lo cual pone en serias complicaciones al UTMB, que entre todas sus carreras reúne al doble de esa cantidad.
Por parte de la organización todavía no hay una info oficial al respecto, pero sí han declarado en varios medios que harán todo lo posible por acogerse a las reglas contar de llevar a cabo la edición de este año.
Independiente de si el evento se puede llevar a cabo o no técnicamente, estarán las condiciones dadas para poder viajar en ese entonces? Tú que crees, tendremos UTMB este 2020 o no?
QUE NOS INSPIRÓ ESTA SEMANA
Qué te recomendamos ver:
Este video no tiene que ver directamente con Trails o Ultras, pero sí tiene que ver con un entrenamiento, que es igual de importante ya sea si estamos preparando un Trail o un maratón y ese es el famoso “largo”. Probablemente para nosotros, trail runners, el largo es el entrenamiento favorito de la semana, ya que este nos permite explorar y recorrer algún cerro nuevo, junto con quizás compartir con amigos, pero eso no quita que este sea un pilar fundamental dentro de nuestro plan, a pesar de que se pueda ver como más “relajado”. Les dejamos este video que habla acerca cómo ven los “largos” varios de los mejores exponentes de maratón de los últimos años.
Qué te recomendamos ver:
El mismo director de Unbreakable (si, de nuevo hablando de esa película), re-lanzó otra película que tenía guardada hace bastante tiempo y esta vez se trata acerca del intento de récord del dúo: Hal Koerner y Mike Wolf, en uno los “trails” más remotos y técnicos de los EE.UU: El John Muir Trail. “The Long Haul” relata la aventura de los 2 corredores, en el 2013, mientras recorren los 330 kilómetros con cerca de 15.000 metros de desnivel positivo, mientras intentan batir uno de los records más codiciados de los EE.UU cuando hablamos de FKT’s.
Qué te recomendamos escuchar:
Cuando dejar de correr y comenzar a caminar durante un carrera de trail o un entrenamiento? Hasta qué punto es más eficiente correr por sobre caminar, cuando vamos cerro arriba? Seguro que muchos de ustedes se han cuestionado eso al igual que nosotros y por eso les compartimos este podcast, bastante técnico, qué habla acerca de un estudio que se realizó para intentar encontrar una respuestas a esta interrogante. Un adelanto? No existe respuesta absoluta y cada uno debe encontrar este punto y por sobre todo, practicarlo durante los entrenamientos.
