Training

November 6, 2026

Tapis de course trail, stepper, escaliers : comment faire du D+ en salle hors saison, avec des séances à l’effort. Par les coachs trail de Vert.run.

October 29, 2026

Dein 50 km Trail Trainingsplan: 12 Wochen, 5 bis 8 Stunden pro Woche, lange Läufe, Berge, Kraft und Verpflegung. Von den Coaches von Vert.run.

October 29, 2026

Trailrunning im Winter: eine Beispielwoche mit 3 oder 5 Tagen, Alternativen bei Eis und Dunkelheit und 6 Wochen Aufbau. Von den Coaches von Vert.run.

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